کلید تحقق یک رویا ؛زمان {14 مرداد الی 20 مرداد1396}

[mahbobe]

همراهان نازنین
در مسیر سبزتندرستی در کنار هم هستیم




کلید تحقق یک رویا تمرکز روی موفقیت است
اما طریقه ی دستیابی به این موفقیت پیروزی های کوچک محدود است که در
نهایت موفقیت بزرگ شما راباعث میشود



موفقیت نتیجه ی من میتوانم هاست
چند بار گفتی من میتوانم ؟؟؟
اگر باور بخودت نداری و هیچ اقدامی نمیکنی
پس خودت هم باور به موفقیت نداری


مدت زمان مسابقه: یک هفته
زمان شروع مسابقه: شنبه
زمان پایان مسابقه: جمعه




برای شرکت در مسابقه: کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.


از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود



نحوه امتیاز دهی:

امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز

در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.

اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه

اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.



ذهن انسان به هرچیزی اعتقاد پیدا کنه و آن را باور کنه به آن خواهد رسید

نام کاربری	وبلاگ	گروه وزنی	وزن شروع مسابقه	امتیاز شنبه	امتیاز یکشنبه	امتیاز دوشنبه	امتیاز سه شنبه	امتیاز چهارشنبه	امتیاز پنجشنبه	امتیاز جمعه	وزن پایان مسابقه	امتیاز کاهش	مجموع امتیازات
tayebeh2233	وبلاگ	قرمز	71	1	1	1	1	1	1	1	71	-	8
SepidehJoon	وبلاگ	قرمز	92	1	1	1	1	1	1	1	90.4	2	10
Andia95	وبلاگ	نارنجی	81.5	1	1	1	1	1	1	1	80.5	2	10
zane emroz	وبلاگ	قرمز	72	1	1	1	1	1	1	1	72	-	8
زینت مختاری	وبلاگ	نارنجی	77.5	1	1	1	1	1	1	1	75.7	2	10
shahrzadpir	وبلاگ	قرمز	93	1	1	1	1	1	1	1	91.5	2	10
Maryam.mkh	وبلاگ	نارنجی	78	1	1	1	1	1	1	1	77.7	-	8
topol	وبلاگ	نارنجی	69	1	1	1	1	1	1	1	68.7	-	8
ferferi89	وبلاگ	سبز	61.7	1	1	1	1	1	1	1	61.1	2	10
لیلا 95	ندارد	نارنجی	69	1	1	1	1	1	1	1	69.6	-	7
Elaher	وبلاگ	نارنجی	69.3	1	1	*	*	*	*		68.6	2	5
delarami	وبلاگ	سبز	55.2	1	1	1	1	1	1	1	55	-	8
ranginkaman	ندارد	نارنجی	80	*	1	1	1	1	1	1	78	2	9

عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه

دوستان تازه وارد
لطفا
تاپیک مسابقه رو بخونید
به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
حتی آخرین روز مسابقه



سلام گلای مهربون
با سپاس از همراهی جاودان شمااعلام نتایج مسابقه
کلید تحقق یک رویا




برنده گان برتر گروه وزنی نارنجی

Andia95 با کسب 10 امتیاز

زینت مختاری با کسب 10امتیاز


برنده گان برتر گروه وزنی قرمز


SepidehJoon با کسب 10 امتیاز

shahrzadpir با کسب 10 امتیاز

برنده برتر گروه وزنی سبز


ferferi89 با کسب 10 امتیاز

معرفی گروههای برنده
گروه سبز وقرمز
هر گروه با کسب 9امتیاز




امتیاز گروه وزنی نارنجی :8.1

امتیاز گروه وزنی سبز:9

امتیاز گروه وزنی قرمز:9

[Elaher]

سلام منم نشد این چندوقت بیام گزارش بدم.700گرم کم کردم با ارزوی موفقیت برای همه

[ferferi89]

من امروز یادم رفت خودمو وزن کنم صبونه خوردم
فردا میشه بیام وزنمو اعلام کنم ؟

[delarami]

سلام من فقط 200 گرم کم کردم البته نوسان داره وزنم به خاطر پ شدن .
ولی من 55 هستم در حال حاضر

- - - Updated - - -

[QUOTE=لیلا 95;447953]سلام عزیزم صبحتون قشنگ .
شما همیشه همین جوری کم می خوری یا رژیمی این هفته ؟
مشکلی براتون تا حالا پیش نیومده با این کالری کم ؟

- - - Updated - - -

سلام عزیزم روز زیبای شما هم بخیر.:balloons:

نه من همیشه مقدار غذام کم بوده . ولی 2 ماه هست که خودم رو از همه چیزایی که میتونه وزنم رو ببره بالا دور کردم
فقط هفته ای یک روز در محدوده کالری که میتونم استفاده کنم ازاد غذا میخورم . هرچی که بخوام .
قرص ویتامین مینرال استفاده میکنم . ماه قبل هم پرفکتیل میخوردم که بهترینه .
هیچ مشکلی هم ندارم خدارو شکر. همین 10 کیلویی که کم کردم کلی تو روحیه ام تاثیر داشته .
امیدوارم شما و همه دوستان موفق باشید

[زینت مختاری]

سلام محبوبه جان
خوبین؟
خسته نباشین
چرا وزن پایان منو نمی زنین؟ 75.700 :cheerleader3:
هفته خوبی بود
ولی امروز اصلا رژیمی نبودم و از بس خوردم ترکیدم


تلافی این هفته خوب را در آوردم !!!

[zane emroz]

جمعه 1100کالری
وزن پایان 72

[SepidehJoon]

سلاااااااام محبوبه جونی

وزن پایان منو چرا نمی زنین من انگیزه بگیرم 90.4 :999:

[لیلا 95]

[QUOTE=delarami;447973]سلام من فقط 200 گرم کم کردم البته نوسان داره وزنم به خاطر پ شدن .
ولی من 55 هستم در حال حاضر

- - - Updated - - -

سلام عزیزم صبحتون قشنگ .
شما همیشه همین جوری کم می خوری یا رژیمی این هفته ؟
مشکلی براتون تا حالا پیش نیومده با این کالری کم ؟

- - - Updated - - -

سلام عزیزم روز زیبای شما هم بخیر.:balloons:

نه من همیشه مقدار غذام کم بوده . ولی 2 ماه هست که خودم رو از همه چیزایی که میتونه وزنم رو ببره بالا دور کردم
فقط هفته ای یک روز در محدوده کالری که میتونم استفاده کنم ازاد غذا میخورم . هرچی که بخوام .
قرص ویتامین مینرال استفاده میکنم . ماه قبل هم پرفکتیل میخوردم که بهترینه .
هیچ مشکلی هم ندارم خدارو شکر. همین 10 کیلویی که کم کردم کلی تو روحیه ام تاثیر داشته .
امیدوارم شما و همه دوستان موفق باشید

سلام عزیزم ممنون از بابت پاسخ و راهنمایییتون .

من متاسفانه 600 گرم هم بیشتر شدم . شایدم از پ باشه .
این هفته سعی می کنم با برنامه شما جلو برم :balloons::balloons:

[ferferi89]

سلام
وزن پایان من 61.1